整体の泰誠館 200の手技から、あなたの痛みに応じた施術を!

 

気軽にできるリラクゼーション

仕事中心の生活を送っていると、心身ともに疲れてしまいます。
疲労が溜まると身体に悪影響を及ぼすので、足つぼマッサージやリンパドレナージュを受けて心と身体を癒してあげましょう。 
名古屋でリラクゼーションサロンをお探しなら、名古屋を中心に全国70店舗展開しているTAiSEiKANをご利用ください。
リラクゼーションサロンへ通いながら、プラスアルファで取り入れたいリラクゼーション方法をご紹介いたします。 

 

香り

香りは人の感情を左右するほど大きな力を持っています。
料理の香りを嗅ぐとお腹が空いてきたり、森で木の香りを嗅ぐと心が安らいだりするのは、香りが脳を刺激しているからです。
香りを使った人気のリラクゼーション方法といえば、アロマオイルやアロマキャンドルです。
好きな香りのアロマオイルをお風呂のお湯に入れる、寝室でアロマキャンドルを炊くなどの方法で香りを楽しむことができます。
アロマグッズさえあればすぐに始められるリラクゼーション方法なので、忙しい方におすすめです。

 

音楽

音楽は昔から感情表現や誰かへ気持ちを伝える手段として用いられてきました。
テレビドラマでは、登場人物の感情を表現するために様々な音楽が使われています。
シーンに合わせた音楽を流すことで、感動や興奮が視聴者へ伝わりやすくなります。 
音楽があれば人は気持ちを落ち着かせることができます。世の中にはたくさんの音楽がありますが、特にリラクゼーション効果が期待できるのは、クラシック音楽です。
バッハ「G線上のアリア」や、ベートーヴェンのピアノソナタ「悲愴」、ショパン「別れの曲」はリラクゼーション音楽として人気があります。

 

自然の風景

人が五感を通じて受ける情報の中で、最も多くの情報を得ているのが視覚です。
太陽の光が差し込む明るい部屋と、薄暗い部屋では全く印象が違うように、視覚から得る情報は感情へ大きな影響を与えます。 
そのため、雲ひとつない青空、青々と茂る森といった自然風景は、ただ眺めているだけで心が癒されます。 
ビルや住宅が立ち並ぶ地域に住んでいると、自然の風景を見る機会が減ってしまうので、たまには公園や近くの海へ行って自然の風景を眺めてみてください。

 
 
 
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